Cornflakes sind beliebt, denn sie haben nur wenige Kalorien und kaum Fett. Sie liefern hauptsächlich Kohlenhydrate. Die beliebten Flakes enthalten wichtige Vitamine wie B1, B2, B6, B12 und Vitamin E. Auch Niacin und Folsäure nimmst du zu dir, wenn du Cornflakes frühstückst. Cornflakes lassen sich super mit Obst wie Erdbeeren toppen, um zusätzlich noch mehr Vitamine zu sich zu nehmen. Müsli ist übrigens gesünder. Mit Orangensaft wird es fruchtig, mit Joghurt wunderbar cremig und mit Honig süß. Vom Frühstückstisch ist Müsli heute nicht mehr wegzudenken. Müsli liefert Kohlehydrate, Vitamine, sowie Mineral- und Ballaststoffe.
